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「從此，玉里和長濱，不再陌生，不再出入之迂了。」玉長隧道的工作牆上這麼寫著，這正是玉長公路的寫照，屬台30線中的一部分，連結起玉里與長濱，全長16.22公里，歷時十年興建，是四條橫貫公路中最年輕也是距離最短的一條，全程雙向道，路況最佳，車程僅需約30分鐘，要歸功於新的工程技術與貫穿海岸山脈。

全長2,660公尺的玉長隧道，也是目前台灣機慢車可通過的最長隧道，若從玉里端進入，一穿出隧道，當你瞇著眼還在適應隧道外的陽光時，瞬間藍色太平洋躍然眼前，景色豁然開朗，就像穿越小叮噹的任意門，山與海好近，難怪花蓮旅人誌站長阿義說，玉長公路像是山與海的紅線，串連花蓮山線與台東海線，山與海相戀了。

玉長隧道長濱端入口，旁邊有空地可暫停，有許多人在此與偉大工程合影留念。

蜿蜒的山中道路與寬闊太平洋，是經典的玉長公路印象，遊客可以海裡來、山中去，亦可西遊縱谷、東看海岸，美景一網打盡。

這裡看
台30線34K附近：在玉長公路上有個長濱自行車休憩站，在此可眺望公路、長濱市區和太平洋的開闊美景。

DATA
入口： 台11的96K處；台9線南下在297K處。

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位於富里鄉羅山村的羅山遊憩區，是個位於海岸山脈旁的淳樸農村，同時蘊含了獨特的泥火山生態，當地人稱泥火山為「鹽坪」，因為泥火山所噴出的泥漿呈弱鹼性，並含鹽類物質，記者在當地人的帶領下，發揮實驗精神，用手指輕輕沾了一點嚐嚐，果然鹹鹹的呢！

由於泥漿的透水性不佳，一般植物無法生長，但反而發展出獨特生態，這種環境與海邊泥沼濕地十分類似，因此有些原本生長在海邊的植物，在這裡也能發現它們的蹤跡，此外，還有一種十分少見的大型蕨類植物──鬯（ㄔㄤˋ）蕨，為此處的指標植物，為了搶救為數不多的鬯蕨，當地還規劃了鬯蕨生態區。

而遊憩區內最著名的景點當屬羅山瀑布，建議可從當地人稱「大埤塘」的羅山大魚池遠眺瀑布，高約120公尺的瀑布涓涓流下，宛如一條懸掛在山谷間的銀鍊，與大片池塘形成一幅如畫般的風景。

鬯蕨

泥火山出水口

DATA
羅山管理站暨遊客中心
電話：（03）882-1725
地址：花蓮縣富里鄉羅山村9鄰東湖39號

花蓮當舖-高雄億鑫當舖/大寮當舖/大寮當鋪/ 大寮汽車借款/ 大寮機車借款/ 大寮免留車借款/大寮分期車借款/大寮房屋土地借款/大寮黃金鑽石珠寶借款/ 大寮精品名牌包借款/大寮手機3C借款/大寮工商融資/

花蓮白楊步道是1984年為了建立水力發電的水壩而闢建的施工道路之一，不過工程才進行至施工道路的開挖，便因各界反彈可能造成立霧溪下游的峽谷風光因無水而受破壞，水壩計畫的中止，卻也促成了這條白楊步道的誕生，加上全程路徑平緩，而且一路沿著溪流而行，美景相伴走來也特別愜意。

走訪白楊步道必備手電筒，從入口一開始就是條隧道，而這一路走來會行經7處，隧道中，不時可見山壁泉水滴落，用手電筒一照，不難發現如鐘乳石的景象，直到走到白楊吊橋和白楊瀑布過後，抵達最後一個隧道時，也是全程最精采的部分，因為從洞穴頂端有如水濂般傾洩而下，因而有水濂洞之稱，走進洞中很難不被淋濕，但卻非常過癮又消暑，水濂洞外也設有1個公廁，男廁和洗手台都引進天然的山泉水壁，也值得一試。

水濂洞裡水瀑如幕，濺起的水花好不清涼！

隊道裡的山壁因長期潮濕，與石灰岩形成鐘乳石景象。

DATA
地址：台8線（中橫公路）約168.6公里處
＊需自備手電筒

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東里站位於花蓮縣最南的富里鄉，特殊的雙層車站建築，在滿是水田的平原中特別明顯，搭火車至此，一路上能欣賞縱谷絕美的平原、花田、稻田景致，月台上是欣賞山水風景最好的地方，往西能夠眺望玉山、中央山脈，往東看則是海岸山脈，若正好遇上插秧的季節，還能看見田中三三兩兩的農民，正駕著耕耘機整地，或者彎著腰插秧、鋤草，彷彿幫這幅美麗風景畫作增添了幾分動態的寧靜，而收割前綠油油的稻田也十分宜人，在這裡深呼吸，似乎也能聞到田裡的草香。

從車站往東里小鎮的方向望去，能看到改裝後的舊站與月台，步行到那裡不過五分鐘，走在田中間，令人格外放鬆，舊站如今正式改名為東里鐵馬驛站，是花蓮玉富自行車道的終點站，站內有當地素人藝術家的作品展售中心，販賣簡單的咖啡、鬆餅，而舊時月台雖已斑駁，但仍舊完整保留，月台上的候車座椅，成了最好的發呆亭，拆除鐵軌的小徑，剛好和單車道連成一氣，一路向北可以騎到玉里。

行程TIPS
東里站因地勢較高，兩旁的水田與山景美不勝收，漫步在東里小鎮，可以先到邱家古厝看看老屋，再到G九屋享用當地食材製作的創意美食，是一趟滿足視覺與味覺的旅行。
台北搭區間車出發時刻：10：15、14：38
東里搭區間車回程時刻：09：14、23：51
※時刻表僅供參考，依台鐵公布為主 

豐濱當舖-億鑫當舖/高雄當舖/高雄當鋪/ 高雄汽車借款/ 高雄機車借款/ 高雄免留車借款/ 高雄分期車借款/高雄房屋土地借款/ 高雄黃金鑽石珠寶借款/ 高雄精品名牌包借款/高雄手機3C借款/高雄工商融資/高雄大額周轉/高雄小額借款/

隨著露營風氣盛行，找一處山海美景地野營更能貼近大自然，位於花蓮豐濱的石梯坪遊憩區，是東海岸線上有著自然生態豐富的熱門景點，海岸線上沿著環狀步道，一路有單面山、海蝕溝、海蝕崖和壺穴等大自然鬼斧神功的天然地質美景，而退潮時，也能就近觀察潮間帶生態，或可浮潛探索海洋中五彩繽紛的珊瑚礁群。

絕佳的天然環境，加上規劃有露營區，讓喜愛大自然的遊客可以在此過夜，沉浸在風景美色中，隨時能至海邊親近浪潮，入夜後坐看星斗；而清晨時分，更是可直接迎接東海岸日出，看著漁民船隻在海平面上穿梭往返，亦或探訪海蝕地形景觀。夏日，正是看海的好時節！

像不像是趴著曬太陽的鱷魚頭？

在與海如此貼近的美景下野營，無時無刻都能感受大海的晨昏之美。

單面山彷彿一座天然的石梯，泛著白色的岩石，好似雪景般，而岩壁的另一面則是海蝕崖。

DATA
電話：（03）878-1599（遊憩區）、0933-144-782（露營區）
地址：花蓮縣豐濱鄉港口村石梯坪33號
收費：有頂營位／週日～四800元、週五及六1,000元；草皮營位／週一∼～600元

石梯33號民宿
位在石梯坪遊憩區內的民宿，有著得天獨厚的地理位置，面對著湛藍的石梯坪海岸線，走出民宿，即可散步在遊憩區、欣賞海岸線上的嶙峋奇石美景，夜晚抬頭看是少有光害的滿天星斗，耳裡傳來的是陣陣海潮聲伴入眠，民宿客房有望海或面山景致，入住於此，無論白天或黑夜，都能置身大自然的美色中。

山海景4人房／週日～四3,500元、週五及六4,000元

瑞穗當舖-高雄億鑫當舖/大寮當舖/大寮當鋪/ 大寮汽車借款/ 大寮機車借款/ 大寮免留車借款/大寮分期車借款/大寮房屋土地借款/大寮黃金鑽石珠寶借款/ 大寮精品名牌包借款/大寮手機3C借款/大寮工商融資/

瑞穗溫泉富含豐富鐵質、呈現誘人的金黃色，而有「黃金湯泉」之稱，泉源源自中央山脈的潔淨水源，而絕佳的地理位置與水源，除了孕育出瑞穗溫泉外，瑞穗的畜牧業也相當發達；鄉內闢有酪農區，同時也是花蓮縣最大的乳牛養殖區。因此來到瑞穗，不只可泡溫泉，還是能與乳牛親近、聞乳香、嚐乳製品的大好機會。
瑞穗鄉有兩家牧場對外開放，趁著新春假期、闔家難得相聚，爺孫們可一齊用牧草餵養乳牛，玩累了，全家人更可一同大啖牧場用其所生產的牛奶所開發的各種乳製品，如鮮奶、鮮奶鍋；若還不過癮，回程可帶回牛軋糖、鮮奶餅乾等伴手禮。在中央山脈下、秀姑巒溪旁泡湯，在一望無際的草原上，親近乳牛、嚐鮮奶美食，貼近地感受到，大自然帶來的無盡美好。

蔚藍天空下，瑞穗牧場綠油油的草地與山脈，令人想以相機留下這舒適的一刻。

瑞穗牧場的綜合饅頭，一為清蒸、另一則下鍋炸過，皆帶有香濃乳香，可一次吃到兩種口感。

吉蒸牧場的鮮乳鍋，將肉及蔬菜放入鍋內烹煮，鍋底也因此更為鮮甜，配料吃來也相當唰嘴。

DATA

瑞穗牧場
電話：（03）887-3916、887-6767
地址：花蓮縣瑞穗鄉舞鶴村157號

吉蒸牧場

秀林當舖-高雄億鑫當舖/鳳山當舖/鳳山當鋪/ 鳳山汽車借款/ 鳳山機車借款/ 鳳山免留車借款/ 鳳山分期車借款/鳳山房屋土地借款/鳳山黃金鑽石珠寶借款/ 鳳山精品名牌包借款/鳳山手機3C借款/鳳山工商融資/

秀林鄉慕谷慕魚是近期花蓮熱門景點，入山需申請入山證，也因為這樣，慕谷慕魚如仙境般的美景才能持續保持。整區由木瓜溪、清水溪兩大溪流組成，河水下切侵蝕，積年累月打造出的天然美景，高聳的峭壁峽谷，偶爾雲霧繚繞，更添夢幻美感，深呼吸，空氣顯得格外清新。由於區域內的道路狹小，大部分人都選擇將車停妥後，徒步在自然山水中。
讓人驚豔的藍綠色清水溪溪水，在彎月峽谷一帶就能窺見，和兩旁的巨石、爬滿綠色植物的峭壁構成如畫般景色，讓人讚嘆大自然的鬼斧神工。而這特殊的藍綠色溪水，其實是因為石頭中的碳酸鈣，遇到弱酸性的溪水產生鈣化，代表水質非常乾淨，但這裡的水屬硬水，不適合飲用。這邊也特別規劃出賞魚區、親水區，讓大家更貼近這片美麗的自然峽谷。

在山壁中鑿出的隧道，型態類似天祥九曲洞，因此這裡也有小天祥之稱。

旅行小幫手：入山證這樣辦
遊客除了透過旅行社代辦入山證，也可於出發前七日至二十日，上內政部警政署網站，點選入山案件申辦系統，選擇慕谷慕魚選項填妥相關資料，約三日可審核完成。將入山證列印，出發當日到銅門派出所用印即可使用。若想要當日直接到銅門派出所申請，每天上午、下午各有三百名限額，大部分人早上約六、七點就會前往申請。

DATA

銅門派出所 
連絡電話：（03）864-1051
地址：花蓮縣秀林鄉銅門村9鄰銅門65號
入山證06：00開始受理申請，下午需於12：00至16：00入園，18：00前離開。

秀林當舖-億鑫當舖/高雄當舖/高雄當鋪/ 高雄汽車借款/ 高雄機車借款/ 高雄免留車借款/ 高雄分期車借款/高雄房屋土地借款/ 高雄黃金鑽石珠寶借款/ 高雄精品名牌包借款/高雄手機3C借款/高雄工商融資/高雄大額周轉/高雄小額借款/

花蓮秀林鄉太魯閣白楊步道是1984年台電為了開發立霧溪水力發電所闢建的施工道路，後來這項發電計畫擱置，但美麗的白楊瀑布卻因此得以讓大眾親近。「多隧道」是白楊步道的特色之一，從入口到終點水簾洞，2.1公里的路程共有七個隧道，建議攜帶手電筒備用。「多水」則是另一特點，步道沿線都能聽到淙淙水聲，前段所見的是立霧溪的支流瓦黑爾溪，後段則是立霧溪的上游塔次基里溪，走出第五隧道，映入眼簾的即是白楊瀑布，而終點的水簾洞也不可錯過，冷冽的山泉循著隧道頂端的裂隙流下，形成水簾特殊景觀。太魯閣晶英酒店熟知當地文化的故事員Asser笑稱這條步道是「六感步道」，「眼賞天然美景、耳聽自然樂音、呼吸山林氣息、舌嘗甘甜水氣、身觸沁涼山泉、放空意志享受」，值得親自走一趟領會箇中奧妙。

白楊步道全程多隧道，由於裡頭無照明設備，別忘了帶把手電筒。

水簾洞山泉自頂不斷流下，常見遊客在水柱下做「天然SPA」。

停靠在溪邊的豆娘，是山中昆蟲常客之一。

DATA

白楊步道位於台8線（中橫公路）168.6公里處，入口位於中橫公路天祥以西約900公尺處，附近前方設有停車場，將車停妥再步行5分鐘左右從入口進入。

STOP2：太魯閣晶英酒店

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小而美的花蓮富里車站，有如一座靜立於豐饒大地的榖倉，富里車站地勢廣闊，不像都會區的水泥叢林，從月台處就能遠眺一望無際的田野風光與縱谷平原；簡樸的車站內，處處充滿巧思，包括候車大廳寫有描述富里風光的文青詩句，以及由站長和站務人員打造的生態池塘、綠化草皮、貨櫃地標，要讓旅人深切感受到富里的稻香與人情。

每年8月到9月，是富里鄉著名景點六十石山金針花盛開的時節，整片山頭形成壯觀的橙黃色花海。

寧靜純樸的富里車站，每年8、9月迎來前往六十石山金針花季的人潮，可上山欣賞整片橙黃色的花海地毯、品嚐金針大餐。距離車站不遠處的車站街，也是值得旅人漫步閒晃、品味在地風情的好去處。車站街上有不少充滿獨特風格的特色店家，像是結合住宿與美食的「邊界。花東」，以及結合藝文展演空間、精品咖啡及在地農產品販售的「鳳成商號」。

同時是手沖咖啡師也是農夫的老闆陳律遠，用爸媽名字開店取名「鳳成商號」

此外，隔了一條街的中山路上，富里教會內有一棟近60年歷史的禮拜堂，充滿歐風的建築設計與迴旋式階梯，也成為深受新人、遊客歡迎的打卡點。來到米鄉富里，除了品嚐富麗米製作的便當，也可體驗當個「一日農夫」，深入在地小農家享受農作樂趣。還可以在富里鄉農會體驗搓愛玉、DIY碾米、製作米蛋捲等活動，或也能報名製作泥火山豆腐、爆米香、窯燒、客家菜包、植染鴨蛋等DIY行程。

新城當舖-高雄億鑫當舖/鳳山當舖/鳳山當鋪/ 鳳山汽車借款/ 鳳山機車借款/ 鳳山免留車借款/ 鳳山分期車借款/鳳山房屋土地借款/鳳山黃金鑽石珠寶借款/ 鳳山精品名牌包借款/鳳山手機3C借款/鳳山工商融資/

新城車站是全台唯一有「別名」的車站，也因是全台距太魯閣國家風景區最近的車站，又稱太魯閣車站。V型的稜線車站外觀，正象徵太魯閣的群山與立霧溪切割的峽谷。
覆上新妝的新城車站，不但融入了花蓮的山海風味，候車大廳結合在地特色的大型藝術裝置，以及站門面由書法家朱振南題字的車站名，讓車站更顯太魯閣的滂沱氣勢。
其中，在車站大廳迎接賓客的長形玻璃畫「太魯閣之美」，以窯燒玻璃方式重製藝術大師馬白水作品；而由天花板垂吊的「織路」，則是由32名原住民婦女共同創作的編織作品。「織路」以色彩繽紛的原住民傳統織布，展現「生生不息」的意象，歡迎在此進出的旅客。車站內充滿原住民特色的作品「織路」，為車站增添藝術氣息。站內壯闊窯燒玻璃畫「太魯閣之美」。

周邊景點順道遊

新城車站周邊也有不少值得漫遊的特色景點，距車站約2公里的博愛路老街，純樸的街道和木造老屋、柑仔店充滿懷舊氣息。老街上除了人氣美食，還有座超過130年歷史的老屋「新城照相館」，除了保留老相機、老布景、復古海報等早期攝影物件，也一度因電影《盛夏光年》到此取景而聲名大噪。
沿著博愛路步行至新城公園後的新城天主堂，則可一睹由日式神社遺址與西式天主教堂融合的特色教堂。充滿日式風情的巨型「鳥居」、宮燈等日本傳統祭祀建物，與以諾亞方舟為造型的西方教堂巧妙交融，形成獨特氛圍。入口處的日式「鳥居」，讓西式的新城天主堂飄著日本風。曾是電影《盛夏光年》取景地的新城照相館，充滿懷舊風格。

DATA

新城（太魯閣）車站
地址:花蓮縣新城鄉新城村新興一路73號
電話：（03）861-1237

新城天主堂
地址:花蓮縣新城鄉博愛路62號
電話：（03）861-1722

高雄億鑫當舖
高雄市鳳山區建國路三段58號 (麥當勞旁)
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來到花蓮縣玉里鎮的春日國小，總會忍不住羨慕起這裡的孩子，走出教室面對的是一望無際的農田，仰望遠方則是巍峨綿延的青山，環境舒適悠然。當下課鐘聲響起，學生帶著歡樂的笑臉與老師走出教室，一同玩樂、嬉戲，也因為學校人數不超過百人，師生感情就如同家人一般緊密。在春日國小服務超過20年的教導主任謝明賢，同時也是春日國小特色遊學計畫負責人表示：「我一直想告訴大家，偏鄉並不貧窮，偏鄉的孩子很幸福，我們擁有大自然美景，原始部落傳承下來的文化，以及豐富的農作物，應該為所擁有的一切感到驕傲。因此，早在10年前就開始與社區合作，設計系列的特色遊學課程。」
若要到春日國小體驗偏鄉遊學課程，謝明賢建議提前走訪一趟校園，親自了解每項課的安排，才能選擇自己喜歡的項目。課程分為產業、文化、教育3種面向，產業課程以稻米、葛鬱金等在地產業做為主題，體驗農村生活；文化課程針對阿美族的文化，以及東遷的客家人所保留的習俗設計活動；教育指的則是生態課程體驗，如蝴蝶、蘭花等在地生態解說，同時異業結合並分享各領域課程的學習成果。謝明賢補充，全校課程共有40多種，可因應需求規劃行程，也可搭配原鄉節慶，如豐年祭、端午節龍舟、客家天穿日等同步進行！ 
農事體驗
學校所在的玉里鎮春日里，有8成以上的居民仰賴務農為生，多種植稻穀、葛鬱金等作物，並強調「地產地消、認識在地糧食」理念；課程可參與葛鬱金的種植歷程，還能利用葛鬱金粉製作雪花糕、果凍。
漁獵文化撒網體驗
到秀姑巒溪體驗阿美族的獵魚撒網文化，再藉由在地原住民的解說，進而了解當地的生活、產業與文化，同時也能認識秀姑巒溪物種生態、溪流的水生植物。
染布課程
植物染布是阿美族的重要文化；先煮染材，再利用不同溫度的水，將天然植物色素充分溶解，形成濃縮液，即成染液。體驗者可將棉蔴布綁成所要的圖樣，創造屬於自己獨一無二的布料！

DATA
電話：0988-505-611
地址：花蓮縣玉里鎮春日里泰林95號
洽詢時間：週一∼五08：00∼16：00

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萬榮當舖-高雄億鑫當舖/大寮當舖/大寮當鋪/ 大寮汽車借款/ 大寮機車借款/ 大寮免留車借款/大寮分期車借款/大寮房屋土地借款/大寮黃金鑽石珠寶借款/ 大寮精品名牌包借款/大寮手機3C借款/大寮工商融資/

走進萬榮鄉的原鄉村落，感受不到商業化的氣息，取而代之的是原住民朋友熱情的招呼，以及閑適自在、自給自足的山居氛圍。萬榮鄉是花蓮3個山地原住民鄉之一，下轄西林、見晴、萬榮、明利、馬遠、紅葉，共計6村，轄內原住民以太魯閣族、賽德克族、布農族為主要族群。若要說萬榮鄉是後山中的私房秘境，一點也不為過。

位於明利村大加汗部落的碧赫潭，海拔441公尺，屬於高山潭，是隱身在高山裡的青山綠水，因而被形容是「大加汗部落裡的明珠」、「人間仙境」。最特別的是，倒映美麗山色的潭中央，有座迷你水中教堂，聖母瑪利亞像就寧靜的佇立湖中小島，成為當地民眾的信仰力量。碧赫潭旁的環湖步道，天冷時夾道的櫻花樹盛開，一片粉紅色的夢幻景觀與層層山巒相映，有如置身人間仙境，也讓碧赫潭成為花蓮最新賞櫻勝地。

環湖步道可從四面欣賞碧赫潭的景觀，吸引不少遊客前往取景拍照。
而行政中心所在的萬榮村，氣氛則熱絡許多。萬榮村主要聚落位於「林田山林業文化園區」主要幹道上，是鄉公所、圖書館、萬榮鄉原住民文物館所在地，周邊也有不少景點，包括萬里溪、七彩湖。萬榮部落內也有編織、藤編、皮雕、木作等數個特色工作坊等待遊客尋訪、體驗手作工藝。其中，「萬榮鄉原住民文物館」館內展品眾多，藏有太魯閣族與布農族的生活器具及手工藝品、傳統服飾，以及當地原住民製作的織布、皮雕、玉石雕刻、陶藝作品，可讓遊客快速地認識萬榮鄉的原住民文化，了解萬榮一鄉六村的歷史緣由。
此外，來到盛產山蘇、稻米、花生、桂竹筍等農特產品的萬榮鄉，也別忘了品嚐道地的山苦瓜、樹豆紅藜飯等原住民風味餐，補充一天體力的同時，也用舌尖感受由在地食材所料理出的原鄉美味。

萬榮鄉原住民文物館內展示不少傳統原住民服飾。

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碧赫潭
地址：在花蓮縣萬榮鄉明利村（台9線彎進萬榮村，再沿16號道路西行約6公里）
※全天開放

壽豐當舖-高雄億鑫當舖/鳳山當舖/鳳山當鋪/ 鳳山汽車借款/ 鳳山機車借款/ 鳳山免留車借款/ 鳳山分期車借款/鳳山房屋土地借款/鳳山黃金鑽石珠寶借款/ 鳳山精品名牌包借款/鳳山手機3C借款/鳳山工商融資/

花蓮壽豐鄉知名的鯉魚潭，如果你還認為這裡只能散步看風景、踩天鵝船那就錯了，鯉魚潭現在正流行風靡全球的立式划槳運動與獨木舟，讓熱愛水上運動的人又多了一個好選擇。立式划槳
除了可自帶立式槳板來玩，潭邊也有店家提供租借與授課服務，因此初學者欲到此體驗立式槳板運動並非難事，跟隨教練的指示上板後，無論你是要站著划、坐著划、跪著划都可以，用最舒適的姿態橫跨鯉魚潭；若平衡感較佳的人，更可挑戰在立式槳板上做瑜伽，將筋骨徹底舒展，大口吸入花蓮的清新空氣，盡情享受「光合作用」。若為資深立式划槳玩家，可在潭上挑戰瑜珈動作，讓身心靈融入好山好水中。
另外一項水上運動獨木舟，分為單人船、雙人船與3人船，可邀約同伴共乘一舟，一起享受潭上風光，被群山環繞的景色剎時讓人以為身在歐洲，而那山頭會隨著季節由綠轉紅，四季皆有不同風貌，從潭中央觀賞更能感受到大自然的壯觀。潭邊的風景相當宜人，但若從水上往岸邊看，又會是不一樣的感受。
可與同伴協力體驗的獨木舟，挑戰難度較立式划槳低，又較不會弄濕身體。
碼頭區可變身成跳水步道，在教練協助下奔向潭水中，是讓人難忘的親水體驗。（月彎舟提供）平台休閒舟相當平穩，幼童或寵物也能一同嬉遊。（月彎舟提供）

DATA
月彎舟
電話：0931-245-669
地址：花蓮縣壽豐鄉池南村鯉魚潭潭北-月彎舟碼頭（近遊客中心）
資訊：週一～五14：00～17：30，週六～日09：00～17：30，無休。
立式划槳每人600元（2.5小時）、獨木舟／200元起，依體驗人數與時數不同收費。

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高雄市鳳山區建國路三段58號 (麥當勞旁)
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給人優閒、放鬆印象的花蓮，也跟上了近年的運動風潮，在這裡從好入門的輕量級運動到須耗費許多體力的重量級挑戰都找得到，想從事輕量級運動或為馬拉松賽事暖暖身手的人，不妨從洄瀾灣開心農場（台開心農場）開始。
無論平假日皆免費參觀的台開心農場，廣大的腹地從茵茵草地一直延伸到花蓮溪出海口，濱海區就是規劃良好的自行車道與慢跑道，旅客可以隨到隨動、隨動隨停，用最隨性的方式將青山和大海一眼覽盡，感受花蓮最美的風景，若於假日前來，幸運的話可遇到農場不定時開放的免費騎馬體驗，坐上高大的駿馬在草原上散步，也算是另一種休閒運動。台開心農場園區內豐富的動植物生態，頗有小型動物園規模。（記者沈昱嘉／攝影）
台開心農場不僅能跑步、騎車、騎馬，請設計師規劃的庭園還有自由放養的紅鶴、天鵝任人觀賞以及其他動物，牠們是最可愛的加油團，陪遊客一起在花蓮奔馳。
台開心農場規劃良好的自行車道與慢跑道，旅客可以隨到隨動、隨動隨停。（記者沈昱嘉／攝影）
DATA
電話：（03）842-0889
地址：花蓮縣吉安鄉華中路11-10號（光華樂活園區）
資訊：08：30～17：30，無休。免費入園

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如果你是狂熱的運動愛好者、有著好動的靈魂，那麼花蓮縣壽豐鄉野猴子探險森林或許是你大展身手的好地方。
主打全台唯一的樹冠層森林旅遊區，在不破壞原始森林的情況下，利用16種繩索設施串連了森林內的懸崖地形與原生植物生態環境，並全程採用「自導式體驗」，教練在教學區指導過後，體驗者即可自由穿梭在這片園區內，且幾乎不能「腳踏實地」的行走，要像野猴子般利用繩索穿梭其中。
而園區內最受歡迎的為「滑索設施」，只須將身上的安全扣環鎖好，就能像泰山一樣在2棵樹間快速滑行，短短不到10秒的時間，視野景觀從翠綠山林變成湛藍太平洋，有如過山洞般豁然開朗，如果不小心滑行失敗也不用擔心，教練會即時伸出援手；另外還有考驗平衡感的單索設施、挑戰膽量的後悔平台等，若想全程體驗完至少得花2小時，記得充飽體力再來玩。
自由穿梭在森林園區內，且幾乎不能「腳踏實地」。
部分設施高度不高，可依個人接受程度選擇挑戰。
滑索能快速滑行在山林間，體驗前所未有的探險。
DATA
電話：0911-592-659
地址：花蓮縣壽豐鄉月眉路三段10-1號
資訊：09：00～17：00，無休。樹冠層探險1人800元（2小時），體驗需先預約，不另收入園費。

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沿著台九線，一路從台東鹿野、關山北上，到花蓮的富里、玉里至壽豐，綿延近百公里的道路邊，平日是一片綠油油的稻田景觀，入冬後的休耕期，農民多在稻田中種植可肥沃土壤的油菜花，約莫一月中旬到二月中、下旬，一畦畦金黃燦爛的色澤，襯著藍天白雲，形成花東縱谷的迷人風光。特別的是，冬季一到，農民也會開始改種色彩絢麗的大波斯菊，讓沿線近七百公頃的田園猶如繽紛絢爛的畫布，美不勝收。另外，沿線各區農會也因應花東花海季推出不少有趣的活動，像是鄰近安通溫泉區的花蓮富里鄉，每逢週末會祭出採菜、採蘿蔔體驗以及花海解說等活動，若意猶未盡，今年還有以香草植物或蔬果設置的地景，讓民眾在觀賞、認識各種食材之餘，同時體驗孕育在地食材的農家生活。偌大的油菜花田，為花東縱谷染上整片耀眼絢爛。

除了將可食用的香草及蔬果變成地景外，還可欣賞以漂流木打造的裝置藝術。（圖片／富里鄉農會提供）

DATA

電話：（03）882-1991（花蓮縣富里鄉農會）

資訊：台九線自台東縣鹿野北上，往花蓮縣壽豐、富里、玉里鄉等地。

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花蓮光復鄉的台糖有機米田區旁，百年歷史的興泉圳兩邊栽種黃花風鈴木，最近盛開成一條黃金河。（記者花孟璟攝）

位於光復鄉、瑞穗鄉交界附近的百年水圳「興泉圳」，6年前台糖沿著水圳種了450米的黃花風鈴木，最近3月進入花期，倒映在水圳上的鮮豔黃花，讓整個水圳猶如漫漫黃金河，連日吸引大批遊客賞花，人多到「攤販都來了」！

美麗的黃花風鈴木開在興泉圳的兩岸，已經有6年多，今年因氣候溫暖多雨，黃花風鈴木從2月底3月初陸續開花，最近盛花期，美麗的黃金花朵開得繁密，倒映在百年歷史的水圳「興泉圳」上，猶如漫漫黃金河，美到令人屏息。

昨天週六因氣候轉乾冷沒有再下雨，假日吸引大批遊客到此賞花，玉里鎮公所秘書黃羨喜也帶著家人來看花，他說，實在很美也很有話題性。

栽花的台糖花蓮區處表示「真是無心插柳」！經理林祥禎說，台糖公司是6年前在興泉圳的兩邊堤岸種黃花風鈴木，因為這條來自瑞穗富源蝴蝶谷的百年水圳，流經台糖在富源國中旁，有慈心認證的20公頃的有機米田區，因水圳兩邊有土堆比較高，因此種樹保護堤岸避免崩塌，沒想到造成今日「盛況」，也是非常開心。興泉圳種植有450米長的黃花風鈴木，吸引大批遊客來賞花。（記者花孟璟攝）

秀林當舖-高雄億鑫當舖/大寮當舖/大寮當鋪/ 大寮汽車借款/ 大寮機車借款/ 大寮免留車借款/大寮分期車借款/大寮房屋土地借款/大寮黃金鑽石珠寶借款/ 大寮精品名牌包借款/大寮手機3C借款/大寮工商融資/

坐落在秀林鄉太魯閣國家公園內的太魯閣晶英酒店，置身在世界級天然景點的懷抱中。酒店坐擁森林峽谷景致，而館內的沐蘭SPA，也結合自然風光，營造沐浴在大自然景觀的氛圍中。

沐蘭SPA為晶華麗晶酒店集團自創的芳療品牌，每間芳療室皆可欣賞峽谷景色，提供視覺與身心靈舒放的環境與療程，其中又以「旅人最愛」療程最為經典，105分鐘的療程中，包含沐浴、海鹽芳香足浴、茶點，以及1小時的芳香精油療程，技法承襲印尼的傳統按摩法，以掌壓、拇指旋轉、長按撫、揉按等方式進行，並融合夏威夷Lomi-Lomi、中國式按摩，搭配天然植物萃取的按摩精油，舒緩媽媽的身心和筋骨。

療程後，館內會為客人準備茶點和甜點，可沐浴在芳療室的水療池內品嚐茶點，而窗外滿景的綠意森林和峽谷風光，更是帶來無比的視覺饗宴，讓平日辛勞的母親，能充分享受一場平靜且沉浸身心靈的緩慢優閒時光。住宿於酒店內，可搭配一泊二食行程，亦有多功能瑜伽健身室等設施可使用，滿足媽媽的度假閒情。

做精油芳療前，會先為客人以浴鹽做足浴。（記者許麗娟攝）

浸泡在水療池內，窗外即是森林峽谷美景。（記者許麗娟攝）

療程提供4種精油選擇，有薄荷柑橘、薑、薰衣草和檀香。（記者許麗娟攝）

DATA
電話：（03）869-1155

光復當舖-高雄億鑫當舖/鳳山當舖/鳳山當鋪/ 鳳山汽車借款/ 鳳山機車借款/ 鳳山免留車借款/ 鳳山分期車借款/鳳山房屋土地借款/鳳山黃金鑽石珠寶借款/ 鳳山精品名牌包借款/鳳山手機3C借款/鳳山工商融資/

造訪光復鄉

花蓮常是熱門的旅遊目的地，每個人說起花蓮也許都有自己心中那片最美的景色，好山好水也孕育了豐饒的農產，透過認識這些農產，來趟不一樣的花蓮之旅。

欣綠農園／體驗傳統生態捕魚法

來到光復鄉，除了到光復糖廠吃冰，也能到阿美族的傳統生活領域「馬太鞍」，馬太鞍之名就是源於阿美族的主食「樹豆」（vataan），馬太鞍濕地滋養多樣的水生動植物，旁邊的欣綠農園利用芙登溪復原了阿美族傳統的「Palakaw」巴拉告生態捕魚法，巴拉告捕魚法利用水生植物、細樹枝與竹筒構成3層的捕魚器具，平常放置在水裡讓大小魚蝦棲息在上、中、下層，要捕撈時以漁網包圍捕魚器具放置區域，把捕魚器具拉出水面將水傾倒在叉網上，魚蝦就紛紛落在叉網上，最後將「漏網之魚」用叉網從水中撈起，捕魚後到旁邊摘取水生野菜為「石頭火鍋」加菜，回到岸上看著族人熟練地將燒燙的石頭放入竹筒製成的鍋中，火鍋就神奇煮沸了。

瑪布隆農場／親自了解各式野菜

位於台鐵光復站不遠處的「瑪布隆農場」由女主人柯春伎與母親一同耕作，瑪布隆（mapulong）是阿美族語「在一起」之意，她希望打造一處可以讓孩子在農場嬉戲、與自然緊密成長，並了解食物脈絡與部落文化的農場，來到農場透過她的解說，先是了解各種你以為是雜草，但其實都是部落裡世代流傳、營養價值豐富的野菜；不同時節到農場，都能看到屬於當季的農事風景，甚至一同下田，回到農場的室內，利用去年收穫的黑豆，來進行黑豆茶DIY，歷經挑豆、洗豆與炒豆後，黑豆顆顆黝黑發亮，以沸水沖泡就是美味的黑豆茶。巴拉告體驗就在欣綠農園旁的溪流進行。（記者吳書緯／攝影）

瑪布隆農場位於山腳下，種植了各種作物。（記者吳書緯／攝影）
DATA

欣綠農園
電話：（03）870-1861
地址：花蓮縣光復鄉大全街60號
資訊：08：00～19：00，無休，巴拉告體驗3,000元（含兩個石頭火鍋，最多可供30人體驗），需預約

瑪布隆農場
電話：0973-610-438
地址：花蓮縣光復鄉大華街32巷11號1樓
資訊：08：00～17：00，無休，黑豆茶DIY與農事導覽、體驗1人300元（最少需4人參加），需預約

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花蓮壽豐鄉野猴子探險森林是一座名副其實倚森林而建的探險園區，利用原始樹木搭建平台、架設滑索、木梯、獨木橋、繩索橋等共16～20個關卡，教練阿祥表示：「我們的園區約有2甲地，透過高空滑索、空中吊橋等方式，讓遊客可以從樹冠層的探險中享受在森林迷宮闖關的樂趣，尤其最受歡迎的是有超過10條不同長度和高度的森林滑索，長度自30公尺～50公尺不等，高度則最矮3公尺、最高近10公尺，若搭配山坡落差，有些地方從空中飛翔時一旁即是山崖及河谷平原景色，更有高空飛翔的暢快感。」

體驗前，教練會為每位顧客穿戴安全裝備及安全帽等，同時也有滑索的練習平台教學，待每個學員都練習過後，即會依著路線圖開始前進體驗每個關卡。有時需走過只有頭上和腳下鋼索的單索吊橋、有時則需步步驚心地走過兩側沒有扶手的空中木梯，甚至爬到樹上平台，從高處仰天滑向對面的森林平台等，種種體驗雖然驚險，但克服恐懼後，隨即而來是享受各種挑戰的成就和樂趣，全程約2～3小時卻讓人玩到不想回家。

另不定期會推出寒暑假營隊及星光版的森林探險等，提供更進階版的森林體驗，讓人學習貼近自然野林。木梯吊橋雖然高度不高，但要小心平穩地走在搖晃的橋上，讓人步步驚心。（記者許麗娟／攝影）

單索橋需學習身體的平衡，一步一步走在鋼索上。（記者許麗娟／攝影）

【園區輕鬆遊】

樂乘簡易小火車

野猴子探險森林的園區周邊，同時也是老闆的農園，為了方便運送肥料及採收的農產品，因而特別架設了一座迷你小火車，如果運氣好的話，遊客也有機會坐上小火車緩緩穿梭在園區裡，讓大小朋友都相當興奮。園區內因需運送農產而架了一座迷你小火車，運氣好的話，遊客也有機會乘坐！（記者許麗娟／攝影）

彩繪牆拍照留念

休息時間，遊客可以穿戴裝備在森林裡拍照，尤其園區入口處的彩繪牆更是人氣拍照景點，擺個猴子的逗趣姿勢，和家人朋友一起留下珍貴的畫面。園區入口處的彩繪牆是人氣拍照景點。（記者許麗娟／攝影）
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資訊：入園需事先預約，森林探索每日09：00、14：00各一梯次，每人800元（4人成行），限4歲及身高110公分以上

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